Zakres usług

Psychoterapeutka, terapeutka par i rodzin, pracująca w podejściu integracyjnym

Poczucie pustki i osamotnienia

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia odżywiania

NURT

Terapia integracyjna 

W mojej praktyce psychoterapeutycznej korzystam z podejścia integracyjnego, szczególnie ceniąc nurt psychodynamiczny, który umożliwia głębokie rozumienie człowieka. To podejście potwierdzone przez liczne i rzetelne badania naukowe, które wskazują na jego skuteczność w leczeniu problemów emocjonalnych oraz psychicznych. Uważam, że kluczowe znaczenie dla sukcesu terapii ma elastyczne i indywidualne stosowanie różnych metod terapeutycznych, dobranych precyzyjnie do specyfiki oraz potrzeb klienta.

Podczas sesji staram się najpierw dokładnie poznać i zrozumieć moich klientów w ich codziennym życiu oraz w przeżywanych przez nich emocjach, aby stworzyć optymalne warunki do zmiany. Celem terapii jest rozpoznanie i zrozumienie utrwalonych schematów myślenia, odczuwania, zachowania oraz reagowania, które mogą negatywnie wpływać na nasze relacje z innymi ludźmi i z samym sobą. Nazwanie tych schematów i ich pełne zrozumienie stanowi początek procesu przemiany, dzięki któremu możliwe staje się prowadzenie bardziej satysfakcjonującego, szczęśliwego życia.

Głęboko wierzę, że jednym z najważniejszych elementów skutecznej terapii jest autentyczna, pełna szacunku i zaufania relacja pomiędzy pacjentem a terapeutą. Terapia jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem dwóch osób: klienta, który potrzebuje wsparcia, zrozumienia oraz pomocy w dokonaniu ważnych zmian życiowych oraz terapeuty, który dysponuje odpowiednią wiedzą, kompetencjami oraz empatią, by skutecznie pomagać. Szczególną wagę przykładam do szacunku wobec systemu wartości klienta, dbając o atmosferę pełną bezpieczeństwa, akceptacji oraz empatii.

Śledząc najnowsze wyniki badań w zakresie zdrowia psychicznego oraz dobrostanu człowieka, dbam o to, by moja praca terapeutyczna była zgodna z aktualnymi standardami naukowymi. Prowadzę również sesje online za pomocą WhatsApp oraz Google Meet. Według dostępnych badań naukowych terapia prowadzona zdalnie jest skuteczna i efektywna, zwłaszcza dla osób doświadczających zaburzeń lękowych, fobii, napadów paniki, depresji oraz silnego stresu.

Jeśli zmagasz się z trudnościami w życiu codziennym, masz problemy z regulacją emocji, odczuwasz pustkę, lęk, poczucie bezradności, trudności w relacjach z innymi, przeżywasz stratę, przemoc, traumę lub masz trudności z podejmowaniem decyzji – serdecznie zapraszam do kontaktu.